کتاب چند سهم در سبد داشته باشیم

10 پیش بینی درباره 10 سال آینده که باور نمی کنید

10 پیش بینی درباره 10 سال آینده که باور نمی کنید در طی ده سال گذشته تغییرات زیادی در صنعت فناوری رخ داد. شروع ماموریت‌های جدید کاوش در مریخ، عرضه تجاری خودروهای خودران و ثبت اولین تصویر از سیاه چاله نمونه‌ای از تحولات و دستاوردهای ده سال اخیر بوده است. و در دهه‌ی آینده نیز شاهد تغییرات باورنکردنی در عرصه‌های مختلف خواهیم بود.

تمرینات قدرتی سدی در برابر ضعف و بیماری

تمرینات قدرتی سدی در برابر ضعف و بیماری تمرینات قدرتی، مانند کار با وزنه و استفاده از کش های مقاومتی، برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آنها کاربرد دارند.

مصاحبه چالشی با استاد محسن صادقی نیه-مولف و مدرس فعال در حوزه موفقیت و رشد فردی

مصاحبه چالشی با استاد محسن صادقی نیه-مولف و مدرس فعال در حوزه موفقیت و رشد فردی محسن صادقی‌نیه ،متولد بیست و یکم اردیبهشت ماه سال ۱۳۴۹ در اصفهان می‌باشند. ایشان دانش آموخته رشته مهندسی شیمی از دانشگاه صنعتی اصفهان هستند و علاوه بر فعالیت در رشته تحصیلی خودشان، در زمینه سمینارهای مختلف در اقصی نقاط ایران، با محوریت موفقیت و رشد فردی بسیار موفق بوده‌اند. ایشان مولف چند عنوان کتاب مهندسی شیمی، موفقیت و رشد فردی با نگاه نوین و کاربردی می‌باشند.

آیا افسردگی در تمام افراد به یک شکل است

آیا افسردگی در تمام افراد به یک شکل است زنان نسبت به مردان افسردگی بیشتری را تجربه می کنند. عوامل بیولوژیکی، هورمونی و چرخه زندگی که مختص زنان است، می تواند به نرخ بالاتر افسردگی در زنان مرتبط باشد.عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، باروری، تغییرات هورمونی و روابط بین فردی در ابتلای زنان به افسردگی نقش دارند. بسیاری از زنان در دوران اعدگی دچار تغییرات رفتاری و جسمی مانند افسردگی و تحریک پیری می شوند. هده زیدی از زنان افسرده علائم شدیدتری را در دوران پیش از قاعدگی تجربه می کنند در مبتلایان به سندروم پیش از اعدگی و اختلال ملال پیش از قاعدگی، علائم افسردگی تا زمان آغاز اعدگی به تدریج شدیدتر می شوند.

چگونه تغذیه می تواند بهبود سلامت روانی ایجاد کند

چگونه تغذیه می تواند بهبود سلامت روانی ایجاد کند حداقل سه مکانیسم وجود دارد که می تواند باعث تغیه در بهبود سلامت روان شود. 1. تغییر رژیم غایی با ویتامین ها و مواد معدنی کمبود مواد مغذی به خصوص برای زنان باردار و شیرده که بسیار آسیب پیر هستند، بسیار مهم و حیاتی است. زیرا نیازهای آنها در مقایسه با زنان غیرباردار به طور فراوانی افزایش می یابد و برآورد این نیازها ممکن است از طریق رژیم غذایی معمولی دشوار باشد. به عنوان مثال، مواد مغی لازم در دوران بارداری رای مثلا ویتامین C و فولات 70 درصد و برای آهن 150% بیشتر است. یک تحقیق فزاینده نشان می دهد که ناکامی در لرآوردن این نیازهای تغذیه ای می تواند به عواقبی چون مشکلات مغزی منجر شود. متاسفانه تایر تغیه بر عملکرد مغز تنها در شرایط کمبود مطالعه قرار گرفته است.

دستورات غذایی و دارویی در بیماری افسردگی

دستورات غذایی و دارویی در بیماری افسردگی دستورات غذایی و دارویی در بیماری افسردگی امروزه بیشتر افرادی که تحت درمان، تشخی و یا مبارزه با افسردگی قرار می گیرند، تمایل به درمانهای طبیعی و بدون عوارض جانبی دارند. همچنین با توجه به افزایش هزینه های دارویی و عوارض وحشتناک استفاده از این داروها، مانند گیجی، کند شدن جواب دادن به محرک ها، آسیب به خود، در حالت پیشرفته تمایل شدید به خودکشی، تمایل این افراد را برای استفاده از مواد طبیهی بیشتر می کند.

40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت پنجم

40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت پنجم یکی از دغدغه های اغلب افراد برای ورود به دنیای کارآفرینی نداشتن ایده است یا اینکه احساس می کنند ایده هایی که در سر دارند، ایده های موفقی نیستند. در طی مقالاتی تلاش داریم نمونه های خوبی از ایده های پولساز کارآفرینی اینترنتی را گردآوری کنیم و در اختیار شما دوست عزیز قرار دهیم.

40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت چهارم

40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت چهارم یکی از دغدغه های اغلب افراد برای ورود به دنیای کارآفرینی نداشتن ایده است یا اینکه احساس می کنند ایده هایی که در سر دارند، ایده های موفقی نیستند. در طی مقالاتی تلاش داریم نمونه های خوبی از ایده های پولساز کارآفرینی اینترنتی را گردآوری کنیم و در اختیار شما دوست عزیز قرار دهیم.