کتاب پهنه ذن نوشته شونریو سوزوکی

کتاب پهنه ذن-نوشته شونریو سوزوکی

کتاب پهنه ذن-نوشته شونریو سوزوکی

کتاب پهنه ذن-نوشته شونریو سوزوکی یکی از آثار برجسته در زمینه فلسفه ذن و مدیتیشن است. این کتاب به زبان ساده و قابل فهم، مفاهیم عمیق ذن و روش‌های مدیتیشن را به خوانندگان معرفی می‌کند.

محتوای کتاب:

ذهن تازه و بی‌پیش‌داوری:

یکی از کلیدی‌ترین مفاهیم کتاب، اهمیت داشتن یک ذهن تازه و بی‌پیش‌داوری است. سوزوکی بر این نکته تأکید می‌کند که برای یادگیری و تجربه‌های جدید، باید مثل یک مبتدی عمل کنیم.

مدیتیشن (زازن):

سوزوکی به تفصیل در مورد روش‌های مدیتیشن، به ویژه “زازن” (نوعی نشستن مدیتیشن در ذن) صحبت می‌کند و نکاتی عملی و راهنمایی‌هایی برای انجام این تمرین ارائه می‌دهد.

ماهیت ذن:

کتاب به بررسی مفاهیم اساسی ذن پرداخته و به توضیح فلسفه آن می‌پردازد. سوزوکی به خوانندگان کمک می‌کند تا درک بهتری از ذن و تأثیرات آن بر زندگی روزمره پیدا کنند.

چالش‌ها و سؤالات:

در طول کتاب، سوزوکی به چالش‌ها و سؤالاتی که ممکن است برای مدیتیشن‌کنندگان پیش بیاید، پاسخ می‌دهد. او به بررسی موانع ذهنی و احساسی در مسیر مدیتیشن می‌پردازد.

مفهوم اصلی عنوان کتاب

عنوان کتاب به یکی از عمیق‌ترین مفاهیم ذن اشاره دارد: "ذهن مبتدی" (Beginner's Mind).
سوزوکی می‌گوید:

«ذهن مبتدی ذهنی است که گشوده، پذیرا و عاری از پیش‌فرض‌هاست. مانند یک کاسه خالی است که آماده پذیرش هر چیزی است. در مقابل، ذهن متخصص پر از قضاوت، انتظار و دانش گذشته است که مانع از دیدن واقعیت آنگونه که هست می‌شود.»

این ایده هسته مرکزی کتاب است: اینکه چگونه باید با نگاهی تازه، کنجکاو و بدون قضاوت به تمرین مراقبه (ذازن) و زندگی روزمره پرداخت.

ساختار و محتوای کتاب

کتاب مجموعه‌ای از سخنرانی‌های غیررسمی است که سوزوکی در خلال جلسات مراقبه (ساشین) برای شاگردان آمریکایی‌اش ایراد کرده است. این سخنرانی‌ها پس از مرگ او توسط یکی از شاگردانش به نام «ترود دیکسون» گردآوری و ویرایش شد.

مطالب کتاب به سه بخش اصلی تقسیم شده‌اند:

1. تمرین درست (Right Practice): درباره نحوه صحیح نشستن در مراقبه (ذازن)، حالت بدن، تنفس و نگرش درست durante تمرین.

2. نگرش درست (Right Attitude): تأکید بر اهمیت نگرش و روحیه‌ای که باید در تمرین و زندگی داشته باشیم؛ نگرشی از صبر، پشتکار و پذیرش.

3. فهم درست (Right Understanding): کاوش در مفاهیم عمیق‌تر فلسفه ذن، مانند وابستگی متقابل، تهی‌بودن (شونیاتا) و طبیعت واقعی وجود.

ویژگی‌های سبک نوشتاری

• ساده و بی‌پیرایه: سوزوکی مفاهیم بسیار پیچیده را با زبانی ساده، روشن و قابل درک برای مخاطب غربی بیان می‌کند.

• عمیق و پارادوکسیکال: مانند بسیاری از متون ذن، گاهی جملات او مانند معما یا پارادوکس به نظر می‌رسند ("شما کامل هستید exactly همانگونه که هستید، اما همیشه می‌توانید کمی بهتر شوید") که هدفش بیدار کردن ذهن از الگوهای معمول فکری است.

• عملی و کاربردی: اگرچه کتاب به مفاهیم فلسفی می‌پردازد، اما همیشه بر تمرین عملی مراقبه و نحوه تطبیق این مفاهیم با زندگی روزمره تأکید دارد.

درباره نویسنده: شونریو سوزوکی (1904-1971)

شونریو سوزوکی یک راهب بودایی ژاپنی از شاخه «سوتو ذن» بود. او در سال ۱۹۵۹ در سن ۵۵ سالگی به سان فرانسیسکو فرستاده شد تا جامعه کوچک ذن را در آنجا رهبری کند. هوش، فروتنی و توانایی بی‌نظیرش در توضیح ذن برای غربی‌ها باعث جذب تعداد زیادی از دانشجویان شد و او را به یکی از تأثیرگذارترین figures در معرفی ذن به جهان انگلیسی‌زبان تبدیل کرد. مرکز ذنی که او تأسیس کرد، «Tassajara Zen Mountain Center»، اولین صومعه ذن در خارج از آسیا بود.

اهمیت و تأثیر کتاب

• دروازه‌ای به دنیای ذن: این کتاب برای دهه‌ها به عنوان بهترین کتاب برای شروع مطالعه و درک ذن بودیسم در نظر گرفته می‌شود.

• تأثیر فراتر از مذهب: مفاهیم "ذهن مبتدی" بر هنرمندان، روانشناسان، نویسندگان و رهبران کسب‌وکار نیز تأثیر profoundی گذاشته است و به عنوان метafوری برای خلاقیت و یادگیری مداوم استفاده می‌شود.

• یک کلاسیک ماندگار: از زمان انتشار در سال ۱۹۷۰، این کتاب هیچگاه از چاپ خارج نشده و به چندین زبان ترجمه شده است.

جمله معروف از کتاب

«در ذهن مبتدی امکان‌های بی‌شماری وجود دارد، در ذهن متخصص امکان‌های اندک.»

برای چه کسانی مناسب است؟

• anyone که می‌خواهد برای اولین بار با مفاهیم پایه ذن بودیسم آشنا شود.

• افرادی که به تمرین مراقبه علاقه‌مندند.

• کسانی که به فلسفه، عرفان شرقی و توسعه فردی علاقه دارند.

ترجمه فارسی

کتاب «پهنه ذن» با ترجمه مسعود ridgeار به فارسی منتشر شده است. ترجمه دیگری نیز با عنوان «ذهن ذن، ذهن آغازگر» توسط رضا جمالیان وجود دارد.

خلاصه اینکه «پهنه ذن» تنها یک کتاب نیست؛ یک تجربه است. دعوتی است برای رها کردن دانسته‌های پیشین و نگاه کردن به جهان با چشمانی کاملاً تازه.

توجه  توجه:

سایت شیواداک مسئولیتی در قبال مطالب هیچ کدام از کتابها بر عهده ندارد

چنانچه صاحب اثر هستید و میخواهید فایل کتابتان حذف شود در تلگرام به ما پیام دهید.